Sportrusten: een fysieke en mentale oppepper

Het voorjaar van 2017 was ik bezig met een veeleisend marathon programma. Ik had me zonder enige kennis van zaken ingeschreven voor […]

Lees verder

Tokyo Marathon is afgelast. En nu?

Het is maandagmorgen en de laatste week van mijn training gaat in. Over 1,5 week vlieg ik naar Tokyo voor de marathon. […]

Lees verder

Blessurevrij hardlopen kan echt

Blessurevrij hardlopen lijkt een utopie. Ik heb pijn in mijn heup, mijn linkervoet. Mijn achilleshiel speelt al op sinds de Boston marathon […]

Lees verder

4 Marathons in een jaar. Het kan! Zelfs in de overgang.

Mijn voeten voelden alsof ik op naalden liep. Mijn knieën protesteerden uit alle macht. Ik had net mijn laatste gelletje genomen. De […]

Lees verder

De New York Marathon in een notedop

Holy shit. Ik heb het gedaan! Nog steeds kan ik niet geloven. Ik heb daadwerkelijk mijn eerste marathon gelopen. In New York. […]

Lees verder

Klaar voor de marathon. Of niet?

Het is eindelijk zover: tijd om de koffer te pakken! Over precies een week lig ik in mijn hotelbed en probeer ik […]

Lees verder

Sportrusten werkt: de halve marathon als training voor NYC marathon

Nog 500 meter. Nog 400 meter. Ik ben 2,5 uur onderweg en ik voel me echt fantastisch. “Allez! Courage!  You made it! […]

Lees verder

Hardlooprevolutie: Train niet meer dan 14k voor een marathon

Een uitdagend berichtje onder een van mijn hardloopartikelen bracht mij een nieuw avontuur: “Neem eens een kijkje op Sportrusten.nl. Je wilt toch […]

Lees verder

Waarom rust zo belangrijk is voor je marathon training

De weg naar de New York marathon is zwaar. Zo positief als ik was in het begin, ik had er niet op […]

Lees verder

Over de NYC Marathon: het zijn slechts 60.060 passen

Wat heb ik gedaan! Luister, we weten allemaal hoe het werkt toch? Als je 50 bent dan wil je nog wel eens […]

Lees verder

Een jaar lang hardlopen

Nog een week en dan kunnen we 2016 uitzwaaien. En helaas, ondanks mijn eerdere belofte, weet ik nu dat ik mijn doel […]

Lees verder