Ik ben overstag: toch aan de hormoontherapie

Ik weet nog exact het moment dat ik overstag ging. Het was drie uur ’s nachts, ik lag naar het plafond te […]

Lees verder

Vrouwencirkel: een retraite vol avonturen

Sinds mijn partner is overleden ben ik zoekende. Ik ben mijn anker kwijt en laat me meedrijven door wat op mijn pad […]

Lees verder

Rouwen, hoe doe je dat?

Er rolt een traan over mijn wang. Met kalme stem legt Mary Frances O’Connor uit hoe de hersenen tijd nodig hebben om […]

Lees verder

Smoldering Multipel Myeloma: Wat is dat eigenlijk?

Al sinds mei 2021 zijn we aan het onderzoeken wat er nu eigenlijk mis is met dat lijf van mij. De rugpijnen, […]

Lees verder

Het goede nieuws? Ik heb geen reuma.

Al meer dan een jaar zijn we aan het onderzoeken wat er nu eigenlijk mis is met dat lijf van mij. De […]

Lees verder

Niet alles ligt aan de overgang

“Ik stuur je voor de zekerheid eerst naar de internist!” . Verschrikt kijk ik mijn huisarts aan: “Is dat niet wat overdreven? […]

Lees verder

Intermittent Fasting: hoe doe je het en waarom?

Ik ben allergisch voor hypes. Als iedereen hetzelfde toverwoord in de mond neemt, dan neemt mijn afkeer voor het onderwerp evenredig toe. […]

Lees verder

Kort Lontje

“Dit was wel het laatste dat ik verwacht”. De arts kijkt me aan met begrijpende blik: “Ja, je denkt al snel aan […]

Lees verder

Sportrusten: een fysieke en mentale oppepper

Het voorjaar van 2017 was ik bezig met een veeleisend marathon programma. Ik had me zonder enige kennis van zaken ingeschreven voor […]

Lees verder

Midnight Sun veroorzaakt heimwee naar 2008. En Twilight.

Het jaar was 2008, mijn dochter was 16 en we wachtten beiden in spanning op de uitgave van het laatste boek in […]

Lees verder

Overgang en Alzheimer: is er een verband?

Hoe groot is de kans eigenlijk, dat je Alzheimer krijgt in de overgang? Want, wees eerlijk. Hoe vaak loop jíj naar de […]

Lees verder

De cultuurschok die Amsterdam heet

Van tevoren was ik gewaarschuwd door reizigers die me voorgingen: Japan veroorzaakt een cultuurschok. Dus ik was op veel voorbereid. Maar het […]

Lees verder

Tokyo Marathon is afgelast. En nu?

Het is maandagmorgen en de laatste week van mijn training gaat in. Over 1,5 week vlieg ik naar Tokyo voor de marathon. […]

Lees verder

Alles kan in de overgang!

“Zeg het eens. Wat kan ik voor je doen?”. Mijn huisarts kijkt me afwachtend aan. Opnieuw. Sinds ik de 50 gepasseerd ben, […]

Lees verder

Blessurevrij hardlopen kan echt

Blessurevrij hardlopen lijkt een utopie. Ik heb pijn in mijn heup, mijn linkervoet. Mijn achilleshiel speelt al op sinds de Boston marathon […]

Lees verder

Overgang en hormonale depressie

De tranen stromen over mijn wangen. Verschrikt kijkt mijn man me aan : “Wat is er in vredesnaam aan de hand?”. Door […]

Lees verder

5 Travel tips voor een memorabele trip naar Chicago

De vele gezichten van Chicago blijven verrassen.

Lees verder

4 Marathons in een jaar. Het kan! Zelfs in de overgang.

Mijn voeten voelden alsof ik op naalden liep. Mijn knieën protesteerden uit alle macht. Ik had net mijn laatste gelletje genomen. De […]

Lees verder

De New York Marathon in een notedop

Holy shit. Ik heb het gedaan! Nog steeds kan ik niet geloven. Ik heb daadwerkelijk mijn eerste marathon gelopen. In New York. […]

Lees verder

Klaar voor de marathon. Of niet?

Het is eindelijk zover: tijd om de koffer te pakken! Over precies een week lig ik in mijn hotelbed en probeer ik […]

Lees verder

Het zebrapad

Ik trek de deur achter me dicht en kijk naar boven. Donkere wolken dreigen, maar als ik snel ben, kan ik op […]

Lees verder

Sportrusten werkt: de halve marathon als training voor NYC marathon

Nog 500 meter. Nog 400 meter. Ik ben 2,5 uur onderweg en ik voel me echt fantastisch. “Allez! Courage!  You made it! […]

Lees verder

Hardlooprevolutie: Train niet meer dan 14k voor een marathon

Een uitdagend berichtje onder een van mijn hardloopartikelen bracht mij een nieuw avontuur: “Neem eens een kijkje op Sportrusten.nl. Je wilt toch […]

Lees verder

Waarom rust zo belangrijk is voor je marathon training

De weg naar de New York marathon is zwaar. Zo positief als ik was in het begin, ik had er niet op […]

Lees verder

De pil in de overgang: verstandig of niet

Het blijft gehannis met de overgang. Er lijkt geen eind aan te komen. Na mijn mirena debacle, heb ik mijn lichaam anderhalf […]

Lees verder

Over de NYC Marathon: het zijn slechts 60.060 passen

Wat heb ik gedaan! Luister, we weten allemaal hoe het werkt toch? Als je 50 bent dan wil je nog wel eens […]

Lees verder

Een jaar lang hardlopen

Nog een week en dan kunnen we 2016 uitzwaaien. En helaas, ondanks mijn eerdere belofte, weet ik nu dat ik mijn doel […]

Lees verder

Het Mirena spiraal verwijderd. Ik ben een ander mens!

Bij mij was het een goede vriendin die dit wondermiddel onder de aandacht bracht. Mond op mond werkt immers nog altijd het […]

Lees verder

Ik heb HPV. Krijg ik nu baarmoederhalskanker?

Een keer in de vijf jaar moeten we er allemaal aan geloven. In ons eigen belang. Persoonlijk ben ik een groot voorstander […]

Lees verder

Twijfel over de Mirena. En dan?

Van alle artikelen op Meisjes van Vijftig, is het artikel over de Mirena spiraal degene die de meeste lezers trekt. Het is […]

Lees verder

Vijf fases van de overgang. In welke zit jij?

Een interessant artikel in Menopause Matters Today bracht mij wat meer duidelijkheid over de vijf fases van de overgang. Overigens zit ik […]

Lees verder

Als ik kan stoppen met roken, kan jij het helemaal!

Ik geloof daadwerkelijk dat het me gelukt is. Na een jarenlang gevecht tegen de sigaret, én de nicotine, ben ik er echt […]

Lees verder

Recensie: We’re all damaged door Matthew Norman

Ik houd van boeken. Het kan je niet ontgaan zijn, als je dit blog al langer volgt. Ik lees altijd in fases. […]

Lees verder

Furiously Happy is een vrolijk boek. Over depressie.

Ik lees graag. En veel. Online, papier, boeken, blogs, tijdschriften. Mijn kindle is bijna overspannen. Ik kan met een gerust hart zeggen […]

Lees verder

Recensie: Domestic Violets door Matthew Norman

Ik moet toegeven, ik begon in 2011 met tegenzin aan Domestic Violets van Matthew Norman. Ik had het ontvangen als een ARC […]

Lees verder

Funfacts over de overgang

De overgang. Menopauze. Dat is iets met opvliegers en zwetende vrouwen toch? Chagrijnige oude zeikwijven? Maar helaas voor ons vrouwen, kan de […]

Lees verder

10 tips voor een okselfrisse overgang

Ik neem aan dat ik je niks nieuws vertel: de overgang geeft meer klachten dan alleen maar opvliegers of stemmingswisselingen. Met veel […]

Lees verder

Slapeloosheid tijdens de overgang: 3 tips voor een betere nachtrust

Okay meisjes, we hebben er allemaal last van. En we kunnen echt niet alleen de opvliegers de schuld geven. Natuurlijk is het […]

Lees verder

Over de veiligheid van deodorant en hoaxes

Okay meisjes, tijd om even te stoppen met wat je doet en de badkamerkastjes te doorzoeken. En als je dan toch bezig […]

Lees verder

RIP Alan Rickman: zoveel meer dan Severus Snape

Het is voor de tweede keer deze week dat ik met een bedroefd hart achter de laptop zit. Toegegeven: sinds ik in […]

Lees verder

Over helden en het einde van een tijdperk

Ach hemel, wat een verschrikkelijk verdrietige dag. Ik ben al de hele dag tegen de tranen aan het vechten. En kan het […]

Lees verder

“Best gek!” Wat een geniale anti rook campagne

Ik ben inmiddels 119 dagen gestopt met roken (yeah, me!) en ik kom in het straatbeeld nu posters tegen met vragen die me […]

Lees verder

Bill Cosby eindelijk veroordeeld

Tijd om met de billen bloot te gaan! Wie  kon vroeger ook niet wachten op de nieuwste aflevering van The Bill Cosby […]

Lees verder

Dromen over roken. Maar ik rook niet meer!

Dromen dat ik aan het roken ben. Was dat even heftig vannacht. Ik heb gedroomd dat ik het huis uitging om een […]

Lees verder

The Elf on the shelf. Wat is dat eigenlijk?

Al een paar jaar zie ik hem langskomen in december: The Elf on the shelf. Met dank aan mijn internationale vriendengroep is […]

Lees verder

Help! Mijn borsten doen pijn!

Wakker worden met een paar borsten  die pijn doen? Die overnacht gegroeid zijn van een A naar een C? Ha! Daar zou […]

Lees verder

Alsof overgang al niet erg genoeg is. Nu ook nog puistjes?

Je neemt me in de maling, toch? Slaapproblemen, opvliegers, stemmingswisselingen, huilbuien om niks, grijzend haar. De menopauze wil ons nogal eens pakken op […]

Lees verder

Gestopt met roken en nu slaap ik niet meer

Stoppen met roken niet het makkelijkste dat ik ooit heb gedaan. En om dat te doen, net nu mijn eierstokken met pensioen […]

Lees verder

Ik ben gestopt met roken! Ja, echt!

En iedereen die mij kent gelooft er niks van. Jij! Gestopt met roken!? Ik hoor de twijfel, ik zie de bedenkelijke gezichten. […]

Lees verder

Sinterklaas vs. Kerstman

Ik kom er maar eerlijk voor uit: ik geef de voorkeur aan de Kerstman. En dat is niet dankzij, maar ondanks mijn […]

Lees verder

Voor mij geen Vijftig Tinten Grijs

]Ik loop nu het risico heleboel lezers tegen me in het harnas te jagen. Maar ik wil toch een oprechte vraag stellen: […]

Lees verder

De Rendieren van de Kerstman: man of vrouw

Ik ga een geheimpje verklappen. Eentje waar ik eigenlijk niet voor uit durf te komen. Vooral niet omdat mijn oma en opa […]

Lees verder

Mijn held, Felicia Day

Felicia Wie? Nou, die actrice/schrijfster/regisseuse/producer die er nog steeds uitziet als een meisje van 16.En nee, ze is niet mijn held OMDAT […]

Lees verder