meisjes van vijftig houden van pindakaas

Waa

Sorry, this entry is only available in Dutch. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

In Engeland heet het peanut butter, in Frankrijk beurre d’arachide en in Spanje is het mantequilla de maní. Dus waarom heet pindakaas in het Nederlands niet ook gewoon pindaboter? Continue reading “Waa”

Intermittent fasting doen meisjes van vijftig goed

(Nederlands) Intermittent Fasting: hoe doe je het en waarom?

Sorry, this entry is only available in Dutch. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Ik ben allergisch voor hypes. Als iedereen hetzelfde toverwoord in de mond neemt, dan neemt mijn afkeer voor het onderwerp evenredig toe. Het maakt niet uit of dat terecht is. Dus op het moment dat je geen blog, magazine of podcast kunt openen en het gaat over Intermittent Fasting, kun je je mijn reactie wel voorstellen: “Daar gáán we weer!”. Het zal wel weer overwaaien. Net als Keto, Sonja Bakker, Koolhydraatarm, Atkins.
Continue reading “(Nederlands) Intermittent Fasting: hoe doe je het en waarom?”

Meisjes van vijftig zien het nut van lockdown en quarantaine

Over quarantaine en lockdown: een kleine geschiedenisles

(Sorry, this article is only available in Dutch)
Het is toch eigenlijk niet meer dan normaal, dat iedereen die binnenkomt vanuit een gebied met besmettingen in quarantaine gaat? Als je dan perse wilt reizen, om wat voor reden dan ook, dan ga je eerst in quarantaine als je terugkomt. Niet meer dan logisch toch? En zó nieuw is dat idee nou ook weer niet. Continue reading “Over quarantaine en lockdown: een kleine geschiedenisles”

Meisjes van vijftig hebben een kort lontje

Short fuse

“Let’s just say, this is the last thing I expected. ” My doctor watches me with an understanding look on her face: “Indeed, you tend to think about hot flashes, mood swings or a short fuse. And the skipping of periods. But not this. Still, it is all part of that final stretch into menopause.”  “Well,” I try to joke, “that short fuse is getting shorter by the day, let me tell you.” She probably understands my need to keep the conversation light, to prevent the tears from falling, but that doesn’t stop her from warning me: “Don’t forget: if the situation doesn’t change in two weeks time, we have to take other steps! Keep me updated and I expect to see you in two weeks.” Continue reading “Short fuse”

Sportrusten is goed voor meisjes van vijftig

Sportrusten: een fysieke en mentale oppepper

Het voorjaar van 2017 was ik bezig met een veeleisend marathon programma. Ik had me zonder enige kennis van zaken ingeschreven voor mijn 1e marathon. Een bucketlist dingetje voor mijn 50e verjaardag.  En toen liet mijn lijf me in de steek in de voorbereiding. Te hard getraind? Te veel getraind? De teleurstelling was groot. Het zal me toch niet gebeuren dat ik de start niet haal van mijn 1e marathon? Maar 100 dagen voordat ik in New York word verwacht, komt de redding : Sportrusten. Mijn hardloopleven wordt op slag een stuk gebruiksvriendelijker. Minder kilometers, focus op hartslag en ademhalen: kwaliteit voor kwantiteit zeg maar. Dat loonde. Continue reading “Sportrusten: een fysieke en mentale oppepper”

Oktober maand van de overgang

October 18 – World Menopause Day – Run a mile

It’s October. And if I’d expected to have run my 3rd marathon of 2020 this month, well, we all know what happened. The year 2020 will forever be known as the year of Covid-19. The year of cancelations and lockdowns, of conspiracies theories and zoom meetings.

350 BC: Aristotel concludes Menopause starts at age 40 and he notes women can’t bear children after age 50. 

The world is at a stand still. Traveling can’t be done on a whim, if we can travel at all. We work mostly from home and a night out has to end at 10pm, at the latest. One thing hasn’t paused though: the decline of our body. My hotflashes are not on a break, my mood swings were never so energetic and hormonal depression is lurking around the corner. Continue reading “October 18 – World Menopause Day – Run a mile”

Heimwee naar 2008 en twilight met meisjes van vijftig

Midnight Sun takes me back to 2008. And Twilight

It was the year 2008,  my daughter was at the sweet age of 16 and we were desperately awaiting the release of the final book in the Twilight saga: Breaking Dawn. For three years we had been living and breathing the adventures of Bella Swan and the Cullen family through the books of Stephenie Meyer. The release of  Breaking Dawn meant an end to an era for us. Not unlike what happened with the release of the final Harry Potter book in 2007. And just like with Harry Potter and the Deathly Hallows, we ordered two copies of the book, so we didn’t have to wait for the other one to finish. Continue reading “Midnight Sun takes me back to 2008. And Twilight”

brainfood-overgang-alzheimer

Is there a connection between Alzheimer and Menopause?

Has it ever happened to you? Walking to the fridge, but as soon as you open the door you’ve forgotten what you needed. Opening Google, but your eye catches a quick Facebook update and you completely forget the question you wanted answers to. You know a 100% sure you put your glasses on the table, but now you need it, you can’t find it anywhere. You desperately get your spare glasses, the ones that don’t fit well, because you sat on them. When you put them on, you notice your regular ones are on your head. Sounds familiar? Lucky me! This means I’m not the only one questioning my wits.

The source for hot flashes, depression and night sweats can be found in our brain. 

Continue reading “Is there a connection between Alzheimer and Menopause?”

Meisjes van vijftig hebben een kort lontje

Hoe is het met….. Emile Ratelband

Quarantaine tijd komt bij mij neer op een liefdesverhouding met mijn ijskast, heimwee televisie en veel tijd op de computer. Voor ik het weet zit ik naar oude Kopspijkers afleveringen te kijken  en komen personages voorbij, waarvan je denkt, “Sjee, leeft die nog?” Karakters waarvan de huidige generatie teenagers zegt: “Wie?”.  Na een zeer geslaagde persiflage van Paul Groot op Emile Ratelband, die me een onbedaarlijke lachbui bezorgt, vraag ik me meteen af hoe het is met de zelfbenoemde positiviteits goeroe. En dus neem ik een duik in de digitale archieven. Want op vraag 1 volgt al snel vraag 2 en voor ik het weet ben ik verzonken in de spelonken van het internet. Dat gaat ongeveer zo: Continue reading “Hoe is het met….. Emile Ratelband”

Meisjes van vijftig en Amsterdam cultuurschok

The culture shock that’s called Amsterdam

Travelers who had gone before, warned me: prepare for a culture shock. I truly was prepared on many things. But one moment I was desperate, because the Tokyo Marathon 2020 was cancelled, the next I’m on my way back in an almost empty plane, in the midst of the Covid19 crisis. Corona brought a whole new perspective on our Japan adventure. The arrival hall at Schiphol airport, void of passengers, said it all: Something definitely is not okay. Continue reading “The culture shock that’s called Amsterdam”

Meisjes van vijftig houden van de Tokyo marathon

Marathon Tokyo 2020 afgelast. En nu?

Het is maandagmorgen en de laatste week van mijn training gaat in. Over 1,5 week vlieg ik naar Tokyo voor de marathon. Mijn 7e inmiddels en na 4 maanden trainen ben ik er ook helemaal klaar voor! Japan! Wie had dat kunnen denken. En dan pingt mijn telefoon. En nog een keer. Whatsapp. Messenger. Facebook. Instagram. Mijn telefoon ontploft bijna. De eerste berichten duiden erop  dat de Tokyo marathon is afgelast. Heuh? Afgelast? Hoe dan? Waarom? Ik kan en wil het niet geloven. Continue reading “Marathon Tokyo 2020 afgelast. En nu?”

Alles kan in de overgang meisjes van vijftig

Anything is possible in menopause

“Tell me, what can I do for you?”. My GP looks at me expectantly. Again. Since I passed 50, I’ve seen her more times than in the 20 years before. If not for periods that never end, it is for infections that keep flaring up, breasts that are killing me with pain or cramping that can’t  be averted with a overdose of Feminax.  This time my reason to visit is that my period isn’t coming at all.  For once I am glad: could it be that I’m finally released of this monthly returning flood. I wouldn’t mind that all!

No reason to be shy about it: Anything is possible when it comes to menopause. 

It’s just, my body doesn’t seem to get it and won’t agree with my ovaries.  Continue reading “Anything is possible in menopause”

Meisjes van vijftig houden van blessure vrij hardlopen

Injury free running: yes, you can!

My left hip is burning, my left foot is aching. My achilles had been playing havoc ever since I ran the Boston marathon in April. But Chicago added some more aches. And suddenly, everyone in running land is expert. You just have to drop a question in a group (online or offline) and you’ll be drowning in advise. I have resorted to strength training in the gym, Supermans and lunges till I dropped and even the 30 day Plank Challenge is a bit too familiar to me. That core has to be strong! None of it helped me any further. With the Tokyo marathon in my near future I was convinced that I have to quit trying to use Google as doctor. I had heard a lof of good about Franklin van Doesburg. It’s time to call an expert.   Continue reading “Injury free running: yes, you can!”

Meisjes van vijftig hormonale depressie in overgang

Depression in menopause

Tears were streaming down my cheek. My husband desperately tries to get an answer out between my hickups. I see his doubt and then his understanding: “Hormones again? ” . Up to now the peri-menopause was a breeze. Maybe I’m still at the beginning, but my night sweats are bearable. My weight is still under control. My breathing exercises help me with my palpitations. Physically I really can’t complain. Mentally though. A completely different story. The dark clouds hanging over my head, every time right before my period, those are less easy to deal with.

Continue reading “Depression in menopause”

Meisjes van vijftig houden van Chicago en Lake Michigan

The best Budget Travel tips for a memorable trip to Chicago

It’s the city of Barack Obama and Al Capone. Of pizzas and hot dogs. Of the Bean and of the Sears  Willis Tower. Of Oprah and Kanye West. A city I never would have visited if it wasn’t also the town of a Major Marathon: the Bank of America Chicago marathon. A town with so many faces that I hope I may come back next year, because I don’t doubt there is so much more to see. But lucky you! Because I had the opportunity to run 42 kilometers through the Windy City and because I walked it a week after that, I can now give you some tips to make the visit even more memorable.  Continue reading “The best Budget Travel tips for a memorable trip to Chicago”

Meisjes van vijftig marathon New York

4 marathons in one year. It is possible, even in menopause.

My feet felt like I was walking on needles. My knees were protesting with all their might. I had just taken my last gel. The drums of the band tried to elevate my mood. And then I saw the gate of Chinatown. This meant I was at the 35k point of the Bank of America Chicago Marathon. The pain in my feet didn’t seem that important anymore. With only 7k to go I knew: I will finish 4 marathons this year. I could smell that finish line in Grant park, Chicago. 

Continue reading “4 marathons in one year. It is possible, even in menopause.”

meisjes van vijftig hates-facebook zwaaiknop

Who thought a wave button on Facebook would be a good idea?

I never thought I would say this. I mean, I built my own sites, since, well the beginning of the internet basically. Online communication is what I do. But still, some digital inventions would have been better off, if they’d had died on the designer table. Especially if they make me feel digitally clumsy.  Who for instance, thought a wave button on Facebook would be a good idea? Continue reading “Who thought a wave button on Facebook would be a good idea?”

boek een reisje in de overgang

Is menopause troubling you? Book a trip!

It’s not going well. I have trouble concentrating. I’ve lost every wish to take on new stuff.  I can’t hold my thought even for a second. My whole body is prickly. If ants are partying under my skin. I’m forgetful. Other small aches are troubling me, not alarming enough to go to a doctor. But it makes it hard to function normally. “Don’t forget your moodyness”, my husband calls helpfully from the couch.

Continue reading “Is menopause troubling you? Book a trip!”

New York City Marathon 2017

The NYC Marathon: I really, REALLY, did it!

Holy shit. I did it! I still can’t believe it. I actually ran my first marathon. In New York. And it was such an overwhelming experience that I till this day, have a hard time finding the right words that will do justice to that wonderful day. I ran my first marathon in 5 hours 40 minutes. That is 15 minutes slower than I anticipated, but who cares? I actually finished the thing. Every 42 kilometer, even those 200 meters required to cross the line.  Continue reading “The NYC Marathon: I really, REALLY, did it!”

positive powers is een hardloop project

Positive powers: a runners project

Remember, my last blog post? About the positive energy I received from other runners and their stories? It didn’t matter how many times we first timers asked the same questions, the experienced runners were always prepared to put our minds to ease. Questions about food, gels, training schedules, injuries, the start village at NYC. Even the weather forecast. We communicated through Facebook, private message, email and in one case even by telephone. Some runners really touched me with their stories. And really showed the positive power of running. For example the woman who lost her father last week.  Continue reading “Positive powers: a runners project”

NYC marathon. Ready or not: Let’s do this!

Finally! It’s time to pack my bags. In exactly one week time, I’ll be trying to get some much needed sleep right before the bus will collect us runners and make sure we make it to the start on time. At 05h30. Yeah, you read that right: at half past five in the morning the bus will bring us to Staten Island. I’ll be starting at 11h00, so that will leave me plenty of time to ask myself what in the hell I was thinking when I signed up.

What the hell was I thinking when I signed up for this thing?

Should I have accumulated more miles? Faster miles? More running days? Should I have done more strength training? More yoga?  I should have eaten healthier. Shall I take another coffee or will I dehydrate too soon then? Or get diarrhea?  Will my stomach agree with another bagel?  Continue reading “NYC marathon. Ready or not: Let’s do this!”

Meisjes-van-vijftig-helpen-een-meneer-oversteken

The crosswalk

I close the door behind me and look up. Dark clouds are threatening, but if I’m quick, I’ll stay ahead of the storm. I adjust my earplugs and start the music. Beginning a slow jog I put my watch in running mode. An easy recovery run of 6k, to shake loose the legs after the hill training I did yesterday. My street is mostly quiet, except during rush hour. That explains the many crosswalks and the big words on the road: School zone.  I notice drivers that refuse to stop for a crosswalk more often then I like. Even the bicyclists are prone to it. How difficult is it to stop for people that want to cross on a crosswalk? It doesn’t matter how late you are for work. Or how you can’t wait to kiss your girlfriend. You stop at a crosswalk! Continue reading “The crosswalk”

meisjes van vijftig half marathon disneyland paris

Sportrusten: it works! My road to NYC Marathon

500 Meters to go. 400 Meters to go. I’m 2,5 hours on my feet and I feel fantastic. A lot of people are cheering us on:  “Allez! Courage!  You made it! ” I have to say, Disneyland Paris truly is a magical place to run a half marathon. The enthusiasm of the cast members along the whole route is overwhelming. It’s 7am for crying out loud!

“Allez! Courage!  You made it! “

They had to get up really early to be costumed and be en route.  On certain points you can stop to get a picture with Disney characters. To see the sun rise to put the Disney castle in the spotlight has to be the most monumental view I had this year.  I’m passing Mickey and Minnie at 200 meter from the finish. They are appropriately dressed in a training outfit. I couldn’t have imagined a better training run. Triumphantly I throw my arms up. I did it. Again. A half marathon. And this time, I feel fresh.   Do you know what that means? I now, finally, have the confidence I can run that marathon in November. I have the confidence my body can take it.  Continue reading “Sportrusten: it works! My road to NYC Marathon”

meisjes van vijftig hardloop revolutie

Can you run a marathon while training no further than 14k

A reaction below one of my running articles brought a new adventure into my playing field. “If you’re interested in running a marathon and being able to shop the next day in NY, try Sportrusten.nl! ” was the advise of Kitty Kilian** I was forced into a running break ( more about that here!). And if you can’t run, you’ll find your comfort in the best next thing: you read about running. And that’s how I found out about the Running revolution. It is a book about running a marathon, but the schedule never exceeds 14k. How is that even possible?  Continue reading “Can you run a marathon while training no further than 14k”

waarom rust zo belangrijk is voor je marathon training

Why rest is so important for your marathon training

The road to NYC is rough. As positive as I was at the beginning of my marathon training, I hadn’t counted on my body not delivering. And it all started out so great. My schedule proved to be the right one for me. Increasing mileage went smoothly. I had fun in running. I felt great. Strong. And then I got cocky. And I broke the number one rule: always listen to your body. Well, I did listen, of course I noticed the signs, I just didn’t act on it. Rest? I don’t need that! I’m stronger than that. Yeah, you can call me stupid. It all started with a minor infection. One that asked for an antibiotic. It helped. Of course it helped. That’s what antibiotics are for. But it asked a lot of my body. I felt better after a week. The fever broke. The pain was gone. I felt good. So, what’s the harm in running 27 kilometers. No matter that I didn’t run in a week. That my body had to work extra hard to beat the infection. Be strong. You can do this! Well, I soon found out my body didn’t agree with that assessment.  Continue reading “Why rest is so important for your marathon training”

The contraceptive pill in menopause: to do or not to do

It’s a mess, isn’t it, the menopause. It feels like there will be no end to it. After my battle with the Mirena I gave my body 1,5 year to clean itself of added hormones. Mentally I felt great during that time. But physically? Every period again I had enormous abdominal pains. They only lasted two days, so it was manageable, but the pain! Continue reading “The contraceptive pill in menopause: to do or not to do”

Rennen in de overgang? Op naar de NYC Marathon 2017

The NYC Marathon: that’s only 60.060 steps.

Oh man, what have I done? Listen, no need to be shy about it. If you’re hitting 50 your hormones will have you do weird stuff. (YES. It’s the hormones! Don’t you dare suggest otherwise!). You’ve got more yesterdays than tomorrows. You’ll get the feeling now or never. Men have an easy solution for that. They buy a motorcycle. Or car they’ve been dreaming about since they were 16. Some exchange their wife for a younger model. Women tend to do it differently.They take a hiking trip through the country. Or make a trek through any of the desserts. Me?  Continue reading “The NYC Marathon: that’s only 60.060 steps.”

Meisjes van vijftig houden van hardlopen

A year of running

The end of 2016 is nearing. I know I won’t make it to 365 miles this year. I got to 68% of my goal. With only 1 week to go, full of medicine because of a root canal treatment, I would be a fool to even attempt to run the full 587 kilometer. Still, I’m grateful for a lot of things. The Facebook group A year of running that Mark Zuckerberg started, is one of them. I started to run again in May. Without this group, my running efforts would probably have ended the same as always: getting to 5k and then slowly diminish the mileage until I was couch ridden once again. Not getting better, not getting faster, until I would start all over again. But not this year.
Continue reading “A year of running”

Geen mirena spiraal meer voor meisjes van vijftig

Het Mirena spiraal verwijderd. Ik ben een ander mens!

Bij mij was het een goede vriendin die dit wondermiddel onder de aandacht bracht. Mond op mond werkt immers nog altijd het beste voor een heleboel producten. Van de aanbevelingen van mijn vriendin kan ik me herinneren:mirena-spiraal-problemen polaroid

  • nooit meer ongesteld zijn
  • geen last van de overgang
  • nooit meer last van pms
  • hormonen zijn beter in balans

Het klonk als een sprookje. Te mooi om waar te zijn eigenlijk. En dat was het ook. Continue reading “Het Mirena spiraal verwijderd. Ik ben een ander mens!”

Meisjes van vijftig hebben HPV

I’ve got HPV. Will I now get cervical cancer too?

In the Netherlands we have a very good Cervical Cancer screening program. Once every five years, women between 30 and 60 years are invited for a ‘smear test’. The aim of the screening is the early detection of cervical cancer and the conditions that lead to cervical cancer. I always felt a higher frequency was preferable. I mean, a lot can happen in our body in five years. The pill, pregnancies, IUD’s, hormonal changes. It all influences the female body. And not all in a positive sense. That’s why it is so important for us, women, to participate in these screenings. Because with cervical cancer it is as with all cancers: the sooner detected, the better chance on survival. Continue reading “I’ve got HPV. Will I now get cervical cancer too?”

meisjes van vijftig houden van reizen

Review: Celebrity Silhouette Holy Land Cruise September 24, 2016

Ladies, I know this to be true: cruise travel is not for everybody. If you love nothing more than waking up in a tent and cooking your own dinner at night on a little travel stove and if you don’t mind sweeping the sand out of your sleeping bag, along with a lost spider, then by all means, please do so.  I too love active vacations. I love to get up with the sun and run a couple of miles before breakfast. But every once in a while, there is nothing so grand as being completely spoilt, while visiting five countries and eight harbors. In 14 days. There is nothing better than waking up in a new city. To explore a new place. To make new friends every day. And all this while your cabin is getting cleaned, your bed made and your breakfast, supper, lunch and diner are served. And guess what? There is even enough space to run a couple of miles before breakfast. A very extensive breakfast. Besides, did you know that traveling, any kind of traveling, can improve your health in more than one way? Positivehealthwellness gives you 8 reasons to travel. Cruising as medicine, I couldn’t have said it better myself. Continue reading “Review: Celebrity Silhouette Holy Land Cruise September 24, 2016”

Doubts about the Mirena. What to do?

Of all the articles I’ve written this past year, there is one that still attracts the most readers: the article about the Mirena. It is not exactly the article I had in mind when I started this blog. Meisjes van vijftig had to be a light read. Bring a bit of distraction in the busy life of a menopausing woman. Some with raging hormones share the house with teenagers. Talking about a generation clash! So, this blog was meant to be light hearted. And then I posted that Mirena blog. A bit on the heavy side. But no less honest. And very indicative of the fases I go through during the menopause.   Continue reading “Doubts about the Mirena. What to do?”

vijf fases van de overgang en de meisjes van vijftig

5 phases of perimenopause: Which one are you at?

Dr Jerilynn C. Prior, MD and founder of The Centre for Menstrual Cycle and Ovulation Research (CeMCOR), has identified 5 phases of perimenopause. Very instructive if you want to know where you’re at with the menopausal hickups. I mean, my doctor just asked me one question: are you still regular. On my yes, he stated: “Then you’re not in menopause just yet!”. Okay. Thank you for that quick assessment, doctor, but haven’t you seen the list of complaints that accompany the perimenopause. Isn’t it just plausible I’m in peri? If you’re curious about the phases or like to know which one you’re at, please read on. Dr. Prior work did clarify more than my own doctor could. Continue reading “5 phases of perimenopause: Which one are you at?”

Meisjes van vijftig houden van Amsterdam

Frustrations of a menopausal woman

It is of course entirely possible that my hormones are wreaking havoc. Or that I’m sleep deprived. Or maybe the answer is much more simple and my fuse has shortened significantly over the years. Whatever the reason, I can’t deny there are situations in daily life of a menopausal woman that can only be handled with a well aimed uppercut. Preferably one that causes a knock out. Take today for instance. Continue reading “Frustrations of a menopausal woman”

hardloop apps

My favorite running apps

Oh how I feel like a grumpy old woman saying this, but really: running used to be so much easier in the old days. I remember the eighties: you put on your shoes, did a small warmup and got out there. No time spent on reports, pacing, overpronation, correcting shoes. Easy does it. No? No! Nowadays running is so much more. I’m far from a pro runner. I run because I feel great when I’m running. I run on a couple of Nike free from the 2013 collection, bought in a sale. But to be honest, until recently I couldn’t run farther than 8 kilometer.  Pro or not, Continue reading “My favorite running apps”

Meisjes van vijftig doen mee aan fitness Challenge

Aaaaaand this is how my Spring Challenge ended

It is time! I ended the Spring Fitness Challenge. Remember? Six weeks ago I declared war to the kilos I gained after I quit smoking. On May 5th I had a check in with the local gym and we -my coach and me – set a goal: shake of some fat and get stronger to run better. If I’d loose some weight in the process that would be a huge bonus. Because the 14 extra kilos that steadfastly clung to my body, really started to bug me. Big time! My coach and I worked out a schedule in which I ran two times a week and did some strength training two times a week. The same time I started to participate in the highly motivating A year of Running challenge that Mark Zuckerberg started. #werun365 ends in December 2016. And now the six weeks of the spring challenge are up. Results? Continue reading “Aaaaaand this is how my Spring Challenge ended”

#werun365 – The Mark Zuckerberg challenge: A Year of Running

A growing number of people accepted the challenge of Mark Zuckerberg. It didn’t took me long to accept. What I’m talking about? The running challenge Mark Zuckerberg started through Facebook: A Year of Running. Mark challenges everyone this year to run 365 miles with the hashtag #werun365. That equals 587 kilometer. It’s a sportive thought with a positive result. Not only for me. A lot of people are infected with the running fever. There are people just lurking in the group. And reading. And then, suddenly they are motivated enough to go out there and run. Not 10 kilometer at once of course. Continue reading “#werun365 – The Mark Zuckerberg challenge: A Year of Running”

Foto: Janneke Poort

Six week Spring Challenge to lose 10KG

I am so proud of myself! Finally, after years of battling the nicotine monster I quit smoking. I am 250 days smoke free today and I feel good! But, but….. Last month I noticed my pants were a bit tight. I had those ugly little rolls around my bra. And my knees. Don’t talk about my knees. They were protesting very loudly every time I had to climb the stairs. Of course I could blame the menopause. Everyone knows that you gain weight during menopause. Right? The hormones are raging, the ovaries want to retire badly. That could be a well enough reason I gained some weight the last six month. It could. It could also be my metabolism slowed significantly after I quit smoking. It really could be the reason. But who am I kidding? If I am honest I know that quitting smoking is no reason to gain weight.  Continue reading “Six week Spring Challenge to lose 10KG”

If I can quit smoking, you certainly can!

I honestly believe I finally did it. After years trying to beat the habit, I finally am convinced that I made it. How I know? I passed a small group of smokers on my bike earlier today and I was disgusted with the smell. Me! I actually was relieved to know I don’t smoke anymore. As of today I quit 240 days ago and now I can’t even imagine myself being a smoker. And I was a chain smoker. I started smoking at 18. First twenty a day, then forty. During the days one was still allowed to smoke at work, I used to smoke 60 a day. Continue reading “If I can quit smoking, you certainly can!”

Review: We’re all damaged by Matthew Norman

I love books. You can’t have missed that part of me if you follow this blog for a while now. I read in phases. There are periods I only read biographies. Or thrillers. Or just fantasy. Scratch that, I will always find time for fantasy books. But sometimes I just have to read all Jane Austen books, one after another. Followed by Charlotte Brontë. Apparently I am now in a period I just want to read books that make me happy. Like the Discworld books. Furiously Happy of Jenny “the Blogess” Lawson is one of those.  Just like You’re never weird on the Internet (almost) of Felicia Day. But it is not for every book that I write a review. The book, or the writer, has got to have touched me, one way or another. Matthew Norman did just that with his debut novel. Continue reading “Review: We’re all damaged by Matthew Norman”

Ouders. Je zult ze maar hebben

My parents. You wouldn’t wish them on anyone.

My sister called me last week. We don’t meet often, but our telephone calls are long and almost always end with stomach aches. Of laughter. Reminiscing the old day often has that effect on us. And that is a feat if I know one! Because our childhood days weren’t all that great. An abusive father, a mentally ill mother. Ooooh, I know, you’re probably thinking, “So what? You think mine were all paradise? Think again!” And you would probably be right. But this time my sister dropped a bomb: “Momma is thinking about euthanasia.” No, I definitely didn’t see that one coming! Continue reading “My parents. You wouldn’t wish them on anyone.”

Furiously Happy is a happy book. About depression.

I like to read. As much as I can. Online, paper, books, blogs, magazines. My Kindle is almost burnt out right now. I can honestly say that reading is important to me. Books, well written books, will introduce you to a whole new world. They will bring you in contact with people you wouldn’t have got to know otherwise. You live with them, love them, breath with them. If lucky, you sleep with them. You’re sad if they die – Dobby anyone?. Continue reading “Furiously Happy is a happy book. About depression.”

Sons of Anarchy

Sons of Anarchy teaches me to let go like Gemma

There are some days you just want to let go. Like Gemma did in season 1 of Sons of Anarchy. I mean, some days just work against you. I’m not talking about oversleeping and finding out you’ve got a flat tire. It goes deeper than that. Like walking under the awning at work and just that moment the water lodged there chooses to run free. Right into your neck. While you’re talking to your mom on your new mobile. And when you arrive at work the new intern is right there. In the same dress you’re wearing, just two sizes smaller. And less drenched of course. Do you REALLY think I’d feel like Bridget Jones at such a moment? Hell no! Those are the days I want to let my inner-Gemma out.  Continue reading “Sons of Anarchy teaches me to let go like Gemma”

Review: Domestic Violets by Matthew Norman

Today I received the message that Matthew Norman will be publishing his second novel. Yeah! I received his first novel as an advanced reader copy through American Book Store in Amsterdam. And they published my review in their review section in 2011. Time to dust off that review and publish it here again. Maybe even read Domestic Violets again. In anticipation of his next novel We’re all Damaged. Girls! You all should read Domestic violets. You won’t be disappointed. Continue reading “Review: Domestic Violets by Matthew Norman”

Hartkloppingen - palpitations no fun

The funfacts of PeriMenopause

Menopause. That is something to do with hot flashes and sweating women, right? Grumpy old women? Sadly for us women, grumpy or not, the menopause transition, or the perimenopause can cause a lot more problems then just being sweaty. Just speaking for myself: I hardly ever notice a hot flash or excessive sweating. Grumpy old woman? Continue reading “The funfacts of PeriMenopause”

Meisjes van vijftig haten Benno Larue nachtmerrie

Child molester Benno Larue causes nightmares

I made a serious mistake tonight! And it’s one that will cost me my goodnight sleep. No amount of meditation videos can help with this. I could have prevented this of course. It would have been enough to zap further. Or read a book. Or follow my original plan for the evening: playing The Witcher 3. Believe you me: The crones in the Witcher are less nightmare material. I know, I know, I shouldn’t watch. I;m the one to get mad when a child is the victim in Criminal Minds. But channel surfing is risky business for the unsuspecting couch potato. So here I was: stuck at RTL Z. They broadcasted the documentary the Benno Tapes. I was instantly shocked by the fact that a news channel would give airtime to a convicted child molester. By means of a documentary that is nominated for the NL Award. I fell right in the middle of the docu, so I didn’t see it all. But what I saw made me sick.

It’s everyones fault, except Benno’s. 
Mister Larue is not satisfied with his breakfast.  It would have been fitting to show some gratitude to the monks that offered him shelter, but nothing could have been further from the truth. No, he threatens and threatens. And complains and nags. What a creepy man. He cries because it looks like he’ll be homeless soon. And now he looses all he’s built. All his social contacts. What? He lives with monks, for crying out loud! What has he built? Who are his social contacts? The only thing he does is moaning and crying. Because he is treated sooooo badly. It’s is obviously the probation officers’ fault if he abuses a child. They should have given him a better home! Really, I don’t make this up! Benno Larue literally threatens to commit a crime on television, because he feels he isn’t treated right. The mental healthcare is responsible for him hurting another kid. Because he can’t be open with his current doctor. She is too critical in his opinion. He needs someone more cuddling.

What will this do with the parents and the victims?
It wouldn’t be so bad, if this program added something to the discussion. Like how difficult it is to turn back to normal life after a 6 year jail sentence. But instead the documentary just leaves me with a bad taste. All I saw was a sorry excuse for a man, doing nothing but whining and threatening. A little man, taking no responsibility at all for his actions. At least, not in the part that I watched. I had to wonder, watching this man feeling sorry for himself: How must this feel for the parents of the victims or the victims themselves? To watch this program, I mean? Will they watch? Maybe to get some much desired answers? Or do they purposely not watch, to prevent being confronted with the face of the child molester. And what if, you’re just surfing the channels and see his ugly mug by accident? What will you do then. If I’m this angry about this program, what will this program do with the parents? I can’t bear to think about that. So that leaves me with one big question: what was the point of this program? Why broadcast it at all? If you know the answer, please let me know, because I can’t see any point to it. And that leaves me with 30 minutes I can’t get back. No matter how I’d wish.

It’s almost bedtime for me. Maybe I’ll play some Witcher, to expell some of the images I was confronted with tonight.

Meisjes van vijftig hebben frisse oksels in de overgang

10 tips for fresh armpits. Even during menopause

I assume this won’t be a terrible surprise for you, but the menopause causes more than hot flashes and mood swings. With a lot of thanks to the estrogens that are reaching their retirement, one of the symptoms of menopause is a changing body odor. So, here it goes: 10 tips for a menopause with fresh armpits.  Continue reading “10 tips for fresh armpits. Even during menopause”

Near Yosemite Sonora Lakehouse

AirBnB and my three favorite spots

For someone with love for traveling AirBnB has proven a true gift. Of course I can buy packages with Expedia. And Ticketspy offers me daily a lot of attractive travel opportunities. But sometimes it feels so much better to share a home with a local. To make your own breakfast instead of joining the queue at the breakfast service. And with 60 million users worldwide, in 197 countries, I’m apparently not the only one. That’s why I want to share my three favorite places with you. Three perfect spots I wouldn’t have found without AirBnB. Continue reading “AirBnB and my three favorite spots”

Supernatural en Arrow panel comic con 2014

And that’s another year for me without Comic Con

Anyone who knows me even a little, knows how important last weekend was for me. It was the one weekend that would determine the planning for the rest of the year. Could it be this year? Could we plan for the summer holiday? Book flights? Check out hotels? Because it was last weekend, on Saturday February 20 that we had our last chance at tickets for Comic Con San Diego 2016. Continue reading “And that’s another year for me without Comic Con”

Lady Gaga eert David Bowie

Lady Gagas’ perfect tribute to David Bowie

The 58th Grammy Awards were awarded yesterday. And sorry, but I haven’t taken a moment to see who won. Actually I couldn’t be bothered. I didn’t even know who would perform. If you’re here because you want to know who won, this is not the place. You best head over to the Grammy Site. Nope, in this case I’ve been completely blown away by Lady Gaga, who happened to pass by in my Twitterfeed. Again! Continue reading “Lady Gagas’ perfect tribute to David Bowie”

Meisjes van vijftig houden Ardennen

Did you know there is culture to be found in the French Ardennes?

Le moulin de bancigny-Franse ArdennenDaughter dear and I chose a very sad weekend in February to explore the French Ardennes. But what do you do on a rainy and cold day in the French Ardennes? It’s low season – or off season whatever you prefer – most attractions are closed and the beautiful estate we ended up in, tried to seduce us to spend the weekend reading and drinking hot cacoa. So, here are three day trips to do on a rainy day in the Ardennes.  Continue reading “Did you know there is culture to be found in the French Ardennes?”

Superbowl Lady Gaga volkslied

Spectaculaire Superbowl met Coldplay, Beyoncé, Bruno Mars

Het was een kort nachtje, meisjes, en ik zit de slaap nog uit mijn ogen te wrijven, maar het was de moeite waard! Het begon met Lady Gaga die de Superbowl opende met een fantastische Star spangled banner die tranen in de ogen bracht bij menig kijker. Ik hield het niet droog toen de regisseur ook nog eens de soldaten liet zien, die op dit moment in Afghanistan dienst doen. In een uitverkocht Levi stadium in Santa Clara (California) was het vervolgens tijd voor de Denver Bronco’s om tegen de Carolina Panthers te strijden. Maar als je denkt dat je tijdens de Superbowl gedurende de pauze naar het toilet kunt gaan, dan vergis je je. De rust van de Superbowl is niet – ik herhaal: NIET- het moment om naar het toilet te gaan. Al helemaal niet als de NFL heeft aangekondigd om van de 50e Superbowl een jubileumfeestje te maken. Dat is gelukt. In een 13 minuten durend live concert, komen Coldplay, Mark Ronson en Bruno Mars én Beyoncé voorbij. Kenners noemen het de beste halftime show EVER. Ik houd mijn mond verder. Kijk en geniet:


SB50HTS door YardieGoals

Nummers die voorbij komen:
Coldplay: “Viva La Vida”
Coldplay: “Paradise”
Coldplay: “Adventure of a Lifetime”
Mark Ronson and Bruno Mars: “Uptown Funk”
Beyoncé: “Formation”
Coldplay: “Clocks”/”Fix You”/”Up&Up”

Superbowl Lady Gaga volkslied

Lady Gaga opent de 50e Superbowl

Het blijft een feest die Superbowl Sunday. Begrijp me goed: ik heb totaal geen verstand van American Football. Ik moest voor dit stukje zelfs even opzoeken wie de teams zijn dit jaar (sorry, fans!). Maar elke keer zo half januari begint weer die spanning: wie gaat de Superbowl openen met het volkslied? Welke artiesten mogen de halftime verzorgen? En welke reclames stelen de show? Voor de opening viel dit jaar de eer van het volkslied toe aan niemand minder dan Lady Gaga.  Continue reading “Lady Gaga opent de 50e Superbowl”

De borsten van Susan Sarandon nemen Twitter bij storm

Borsten overspoelen Twitter met dank aan Susan Sarandon

Ze speelde in 89 films en 37 televisie series, stond op Broadway en is een gevierd activiste. Sinds 1999 is ze ambassadeur voor Unicef. En sinds deze week nemen haar borsten Twitter bij storm. Susan Sarandon mag zich op 69 jarige leeftijd, de held van Twitter noemen. Ze is het Meisje der meisjes met borsten die een eigen hashtag kregen: #CleavageGate. Degene die deze borstenstorm ontketende was presentator Piers Morgan. Hij noemde Susan Sarandon goedkoop vanwege haar kledingkeuze tijdens de Sag Awards. Toegegeven, de actrice liet heel veel borst zien. Maar niemand kan ontkennen dat het smaakvol was. Kijk mee en oordeel zelf. Continue reading “Borsten overspoelen Twitter met dank aan Susan Sarandon”

slapeloosheid in de overgang? Niet nodig!

Trouble sleeping during menopause? 3 Tips for a good night sleep

slapeloosheid in de overgangOkay, ladies, I think it is a problem that bothers all of us. And we really can’t always blame the hot flashes. Of course it’s a bother to wake up because of them. Every time I think about the time I slept, seconds before my head hit the pillow, I’m getting nostalgic. Those were the days!  But isn’t it true it is also our own fault? If I look at myself I have to confess: I worried too much. I moved too little. And I refused to adjust my food pattern to the changes in my body. So, for whatever it’s worth, here are my two cents on it. Or three actually. Three tips that helped me sleep better. Even now the menopause is trying to ruin my good night sleep. Because the days, I mean years, leading up to menopause, can seem endless if we can’t get a decent night sleep.  Continue reading “Trouble sleeping during menopause? 3 Tips for a good night sleep”

25 vragen aan een blogger

The 25 questions game for Blogger

25 vragen aan meisjes van vijftigYou learn a lot as blogger. You learn a lot pretty fast. Things you didn’t know you had to learn. Writing is the obvious one of course, but what about the use of images? And SEO? And about when your readers are online? And do you have to go social now too? But the most fun I get out of blogging – next to the creative process – is the blog community. Get to know so many people that are inspiring in so many ways. It can be writer of a beauty blog or a woman with Lyme disease. And every blogger is good at something and prepared to share that knowledge. Continue reading “The 25 questions game for Blogger”

Meisjes van vijftig houden de oksels fris

Over de veiligheid van deodorant en hoaxes

Okay meisjes, tijd om even te stoppen met wat je doet en de badkamerkastjes te doorzoeken. En als je dan toch bezig bent, kijk dan meteen even in je handtas. Pak je leesbril en check de flesjes deodorant: zit er Aluminium Chloorhydrate in? Parabenen? Deze stoffen zouden kankerverwekkend zijn. Maar heeft het echt zin om alles uit je kastje weg te gooien waar deze stoffen inzit? Of is dit allemaal paniekmakerij om niks, een hoax? Continue reading “Over de veiligheid van deodorant en hoaxes”

Netflix Making A Murderer spoileralert

Making a Murderer: A disturbing documentary

Making a murderer is verontrustendIt definitely is the trending topic. In real life and online. I’m talking about the Netflix Documentary Making a Murderer. And with good reason. Not only in the USA, but worldwide, people are outraged about what has been documented in the series. It does give us a disturbing view on the justice system in America. A fair warning though: below you’ll find nothing but spoilers. Further reading is at your own peril. Continue reading “Making a Murderer: A disturbing documentary”

Der Rudi heeft een effect

Het Rudi effect of hoe succesvol reclames te recyclen

Biertje geniale campagneIk vraag me af in hoeveel huishoudens in Nederland er spontaan geroepen wordt “Biertje!?”, als de Zillertal reclame voorbij komt zetten! Want Der Rudi is uit de kast gehaald. Maar niet door Heineken dit keer, hoewel dat voor het Rudi Effect geen enkel verschil maakt. Dat is in 14 jaar niks verminderd. Iedere keer als ik op de achtergrond “Héééééé’!” hoor, wil ik heel hard roepen: “Biertje?”. En ik drink geen Heineken! Continue reading “Het Rudi effect of hoe succesvol reclames te recyclen”

Alan Rickman overleden

RIP Alan Rickman: zoveel meer dan Severus Snape

Alan Rickman Kings GardenHet is voor de tweede keer deze week dat ik met een bedroefd hart achter de laptop zit. Toegegeven: sinds ik in de overgang zit komen de tranen uberhaupt zonder problemen. Ik heb in deze levensfase niet echt een reden nodig om de sluizen open te zetten. Maar de dood van Alan Rickman? Ik ben nog niet eens bijgekomen van het bericht afgelopen maandag dat David Bowie is overleden. En dan nu opnieuw een in memoriam. Het nieuws van de dood van Alan Rickman laat me beduusd achter. Continue reading “RIP Alan Rickman: zoveel meer dan Severus Snape”

Over helden en het einde van een tijdperk

Ach meisjes, wat een verschrikkelijk verdrietige dag. Ik ben al de hele dag tegen de tranen aan het vechten. En kan het eigenlijk nog steeds niet geloven. Het was veel te vroeg in de ochtend, toen ik ruw  wakker werd geschud: “David Bowie is dood!”. Waar ik me normaal met een afwijzende kreun opnieuw begraaf onder de dekens, kwam dit nieuws zo keihard binnen dat ik binnen een seconde naast mijn bed stond. David Bowie overleden? Dat kán niet! Dat mág niet. Continue reading “Over helden en het einde van een tijdperk”

“Best gek!” Wat een geniale anti rook campagne

Ik ben inmiddels 119 dagen gestopt met roken (yeah, me!) en ik kom in het straatbeeld nu posters tegen met vragen die me al langer bezig houden. Vragen die ik mezelf stelde als het me weer eens niet gelukt was om te stoppen. Ik gebruikte ze soms zelfs als excuus om weer te beginnen. En persoonlijk vind ik het geweldig dat nu een campagne is gemaakt die moet aanzetten tot een Rookvrije Generatie. Het is een samenwerking van het KWF, de Hartstichting en het Longfonds met als doel om kinderen een rookvrije toekomst te geven. Continue reading ““Best gek!” Wat een geniale anti rook campagne”

Bill Cosby eindelijk veroordeeld

Tijd om met de billen bloot te gaan! Wie van jullie kon vroeger ook niet wachten op de nieuwste aflevering van The Bill Cosby show? Acht seizoenen lang volgde ik de familie Huxtable. Het was in mijn ogen de ideale familie waarbij humor een grote rol speelde. Met een advocate als moeder, gespeeld door Phylicia Rashad, en een vader die praktijk aan huis had, waardoor hij altijd thuis was voor de kinderen, was deze serie in mijn ogen zijn tijd ver vooruit! Ik was altijd jaloers op Denise Huxtable, zo prachtig neergezet door Lisa Bonet. Zij had de stoere grote broer (Malcolm-Jamal Warner), het schattige kleine zusje (Keshia Knight Pulliam), de slimme moeder en de grappige vader die ik altijd zo graag wilde hebben. Continue reading “Bill Cosby eindelijk veroordeeld”

Ik droomde dat ik rookte. Maar ik rook niet meer!

Dromen dat je aan het roken bent. Was dat even heftig vannacht. Ik heb gedroomd dat ik het huis uitging om een pakje sigaretten te kopen. Mijn van opwinding trillende handen hadden moeite om het plastic van het pakje te krijgen. En dan die eerste sigaret weer! Nog voor ik hem opstak wist ik al: dit vind ik niet lekker. Maar toch gewoon doorroken, he?

Gedroomd dat ik rook na 109 dagen niet roken
gestopt met roken 109 dagen

De teleurstelling die ik voelde was belachelijk reëel. De wetenschap dat ik 109 dagen gestopt ben en die zo aan de kant zet, was demotiverend. Ik ben lang genoeg gestopt om geen slaappproblemen meer te hebben. En er zijn nog maar heel weinig momenten dat ik het echt moeilijk heb. En dit gooide ik allemaal weg. Voor wat? Een sigaret die ik niet eens lekker vind! Continue reading “Ik droomde dat ik rookte. Maar ik rook niet meer!”

Oud en Nieuw: doe jij ook mee aan de loterijgekte?

Het is het einde van het jaar en er is geen ontkomen aan: de loterijgekte is losgebarsten. De staatsloterij heeft werkelijk in élk reclameblok ruimte ingekocht en die jackpot van 30 miljoen schreeuwt me tegemoet van elke hoek van de straat. Het lijkt zo langzamerhand een traditie geworden: Oud en Nieuw vier je blijkbaar met oliebollen, champagne en Oudjaarsloten voor de Staatsloterij. Maar wat is toch die drive om mee te doen?

FunFact: De Spaanse tegenhanger -El Gordo – is de grote broer van de Staatsloterij: er zat dit jaar maar liefst 2,6 miljard in de pot.

De staatsloterij wil ons doen geloven dat de winkans 1 op 2 is. Dus met twee loten zit je gebeiteld. Toch? Continue reading “Oud en Nieuw: doe jij ook mee aan de loterijgekte?”

Voor mij geen Kerst stress!

Voor mij geen kerst stress relaxHet is niet te geloven, maar het ziet er naar uit dat mijn kerst heerlijk ontspannen gaat worden. Het is 24 december, mijn stoofpot staat te pruttelen, de aardappelpuree staat klaar in de ijskast, de kadootjes staan te glimmen onder de boom en….. Ja en wat? Heerlijk ontspannen met Love Actually? Christmas Carol? Santa Claus 1, 2 en 3? Wat een prettig idee om even niks te hoeven. Ik kan me de laatste stressloze kerst niet herinneren. En het mooiste is: ik heb er zelf weinig aan hoeven te doen. De kinderen hadden onderling al een dag afgesproken. Dit scheelde een hoop geharrewar en heen en weer gediscussieer. Gezamenlijk hebben we besloten om het menu simpel te houden: stoofpot, gebakken aardappel, aardappel puree, rode kool, haricots verts. Soep vooraf en een van de kinderen verzorgt het dessert. Dit betekent dat ik nu al helemaal klaar ben. Met de wetenschap dat, mocht ik toch nog wat vergeten zijn, zowel Albert Heijn als de Jumbo op beide feestdagen open zijn. Op loopafstand. Wat relaxed zeg! En wat doe je dan: lekker surfen over het web. Kijken wat ik allemaal gemist heb afgelopen week. En een paar traantjes wegpinken bij prachtige filmpjes. Meegenieten? Kijk lekker mee en ontspan! Continue reading “Voor mij geen Kerst stress!”

The Elf on the shelf. Wat is dat eigenlijk?

Al een paar jaar zie ik hem langskomen in december: The Elf on the shelf. Met dank aan mijn internationale vriendengroep is er in de aanloop naar kerst geen ontkomen aan: mijn tijdlijn op Facebook en mijn boards op Pinterest worden overspoeld met foto’s van de beroemde elf. Ik vind hem zelf nogal creepy, om eerlijk te zijn, dat is een van de redenen dat ik er meestal voorbij surf en er weinig aandacht aan schenk. Maar wat blijkt?

Kinderboek
The Elf on the Shelf is een kinderboek! Dat meen je niet? Dat enge poppetje met dat goedkope rode pakje en die enge ogen die ik in de meest ongemakkelijke houdingen tegenkom op internet, is een kinderspeeltje? Continue reading “The Elf on the shelf. Wat is dat eigenlijk?”

Help! Mijn borsten doen pijn!

Wakker worden met een paar borsten die overnacht gegroeid zijn van een A naar een C? Ha! Daar zou ik twintig jaar geleden een moord voor gedaan hebben. Zeker als er geen narcose voor nodig is. Maar nu? Ik ben nu al blij als ik een nacht door kan slapen en geen nieuwe rimpel of puistje ontdek de volgende morgen. Een paar borsten die aanvoelen of ik een weeshuis in leven kan houden met een borstvoeding? Nee dank je! Continue reading “Help! Mijn borsten doen pijn!”

Meisjes van vijftig hebben puistjes

Alsof overgang al niet erg genoeg is. Nu ook nog puistjes?

Je neemt me in de maling, toch? Slaapproblemen, opvliegers, stemmingswisselingen, huilbuien om niks, grijzend haar. De menopauze wil ons, meisjes van vijftig, nogal eens pakken op onze zwakste plekken. Maar ga je me nu echt vertellen dat ik aan deze glorieuze lijst ook nog puistjes kan toevoegen? Of neemt mijn lichaam soms wraak omdat ik die hele puistjesfase in mijn puberteit heb overgeslagen? Komen de puistjes daarom nu ineens in het kwadraat opzetten?  Continue reading “Alsof overgang al niet erg genoeg is. Nu ook nog puistjes?”

Meisjes van vijftig nemen voorbeeld aan Madonna

Help! Wat is er mis met Madonna?

Ik zit met een dilemma. En wellicht dat een ander meisje van vijftig mij kan helpen. Laten we, voor ik van start ga, één ding op deze plek vaststellen: ik ben géén fan van Madonna. De reden is eenvoudig: ik ben van mening dat ze niet kan zingen. Voor mij staat Madonna voor het ultieme voorbeeld hoe een talentloos persoon veel kan bereiken door keihard te werken en de tijdsgeest feilloos aan te voelen. Madonna staat voor mij gelijk aan E.L. James, maar dan op muziekgebied zeg maar.  Continue reading “Help! Wat is er mis met Madonna?”

Gestopt met roken en nu slaap ik niet meer

Klinkt bekend? Inderdaad is stoppen met roken niet het makkelijkste dat ik ooit heb gedaan. En omdat te doen net nu mijn eierstokken met pensioen willen gaan, is wellicht niet het verstandigste moment. Maar ik ben nu twee maanden gestopt en ik durf voorzichtig te stellen dat ik mijn lichamelijke verslaving overwonnen heb. Het lijkt alsof ik het ergste heb gehad. Maar die eerste weken! Wat een drama! Het niet kunnen slapen. Het zwetend wakker worden midden in de nacht, de intense dromen, het wakker worden met de gedachte aan een sigaret waarna de realisatie kwam dat ik gestopt was. Het was zwaar. Continue reading “Gestopt met roken en nu slaap ik niet meer”

Ik ben gestopt! Ja, echt!

En iedereen die mij kent gelooft er niks van. Jij! Gestopt met roken!? Ik hoor de twijfel, ik zie de bedenkelijke gezichten. Voor hoelang dit keer? Want tja, laat ik eerlijk zijn: ik ben al zo vaak gestopt dat het inderdaad ongeloofwaardig wordt.

Ik ben een gewoonte mens. En gedurende dertig jaar (met tussenpozen van zwangerschappen en stoppogingen) stak ik ‘s ochtends als eerste een sigaret op, vaak nog vóór het douchen. Pauze op het werk? Sigaret. Continue reading “Ik ben gestopt! Ja, echt!”

Sinterklaas vs. Kerstman

Ik kom er maar eerlijk voor uit: ik geef de voorkeur aan de Kerstman. En dat is niet dankzij, maar ondanks mijn katholieke opvoeding.

FunFact: Sint Nicolaas is Katholiek en komt uit Turkije. 

Zwarte Pietjes op het GelderlandpleinMijn opa en oma waren hardwerkende mensen. Ze hadden niet veel, maar alles wat ze over hadden ging naar de kinderen. En later de kleinkinderen. Dit betekende dat mijn oma al in mei alle markten aan het afstruinen was naar kado’s. Als er maar op 5 december zakken vol kado’s binnen kwamen. Continue reading “Sinterklaas vs. Kerstman”

Over Charlie Sheen en Aids

Wat is er in vredesnaam aan de hand met de media en Charlie Sheen? Waarom is het nodig voor een National Enquirer en Radar Online om de 50-jarige acteur te outen als zijnde geïnfecteerd met hiv? En waarom is het nodig om de man op internet sites als de Daily Record te veroordelen voor het naar bed gaan met vrouwen (en mannen). Wat is dat voor virtuele lynching? Hebben mensen geen eigen verantwoordelijkheid meer?

FunFact: In de US zijn meer dan 1.2 miljoen mensen geinfecteerd met hiv en 12.8% (1 op 8) zijn zich niet bewust van de ziekte. 

Voor de duidelijkheid: Als jij je gerief zoekt bij een heroïne hoertje en je gebruikt geen bescherming en je gaat vervolgens -onbeschermd- met je vrouw/man naar bed, dan ben je wat mij betreft crimineel bezig en stel je je echtgenoot opzettelijk bloot aan een dodelijke ziekte. Dat je dat risico neemt met je eigen lichaam, moet je zelf weten. Maar dat je je partner daaraan blootstelt is misdadig. Continue reading “Over Charlie Sheen en Aids”

Squeaky shoes

Who ever got the thought that combining squeaky toys with something wearable, deserves a Nobel price for peace. It doesn’t matter how angry or sad you are, it doesn’t matter if your hormones are on an adventure. It’s easy to ignore your hot flashes, believe me! If you see a child running or dancing on Squeaky shoes all thoughts of war are forgotten. Continue reading “Squeaky shoes”

Voor mij geen Vijftig Tinten Grijs

Ik loop nu het risico heleboel lezers tegen me in het harnas te jagen. Maar ik wil  toch een oprechte vraag stellen: wat is er zo goed aan Vijftig tinten Grijs? Kan iemand mij dat uitleggen? Begrijp me niet verkeerd: mijn vraag komt niet voort uit afgunst over het succes van E.L. James. Ik gun E.L. James alle succes. Het is niet E.L. James die ik wil begrijpen. Ik wil die mensen begrijpen die het boek gekocht hebben, waar komen die vandaan? Het hele boek was in 2010 al gratis te lezen op internet. Wij downloaden ons een gekte hier in Nederland. Aan films, software, boeken en muziek.

FunFact:De Nederlandse filmindustrie verliest jaarlijks minimaal 78,4 miljoen euro omzet als gevolg van het illegaal downloaden van films. Zegt Joop.

En dan ineens gaan wij, als Nederlander, betalen voor een boek. Dat gratis te lezen is was op internet. Een fanfiction notabene! Hoe komt dat? Continue reading “Voor mij geen Vijftig Tinten Grijs”

De Rendieren van de Kerstman: man of vrouw

Kerstman wint van SinterklaasIk ga een geheimpje verklappen. Eentje waar ik eigenlijk niet voor uit durf te komen.
Vooral niet omdat mijn oma en opa er heel veel aan gedaan hebben, om mijn liefde voor Sinterklaas te voeden. En ik ze heel erg dankbaar ben voor al die geweldige 5 decembers die ze mij gegeven hebben. Ze zouden zich omdraaien in hun graf als ze het wisten. Maar ik kom er toch niet onderuit:  Ik vind de Kerstman leuker dan Sinterklaas.

Ik heb het gevoel alsof ik nu virtueel dekking moet zoeken. Omdat Sinterklaas tot iets heiligs aan het worden is in Nederland.

Is het het gebrek aan religie waardoor ik de Kerstman sympathieker vind? Nee, ik denk het niet. Het komt door die Noordpool. Veel romantischer dan Myra. Continue reading “De Rendieren van de Kerstman: man of vrouw”

Comfort gaat boven alles

Het lijkt wel of het met het ouder worden steeds belangrijker wordt: comfort. Liep ik vroeger rustig op stiletto’s de Albert Cuyp markt over – een keer of drie -, tegenwoordig kun je me vinden op Toms en Palladiums. Geen blaren, geen pijnlijke voeten of vermoeide benen. Geen wie mooi wil zijn moet pijn lijden. Comfort gaat boven alles.

Van vrijstaand naar appartement
Daar hoort ook een kleinere woning bij, het liefst gelijkvloers. En dat is gelukt. Continue reading “Comfort gaat boven alles”

My hero, Felicia Day

Felicia Who? Well, you know, that actrice/writer/director/producer that still looks like a 16 year old girl. And no, she is NOT my hero, because she looks like a 16 year old. That could only make me jealous. No, she is my hero, because she does what she likes. And thrives on it. She is successful with it. A creative genius, that’s what she is. It can be a small role in Buffy the Vampire Slayer is or a lead in Dr. Horrible Sing Along Blog. Or she can be writing, producing AND directing an internet series. (If you never watched you should watch The Guild!).

Really everything she does is a success. Or makes her famous, if only situational. But if she makes it looks easy, that doesn’t mean it IS easy. And that is what she lets us know with her latest project. A book. You’re never weird on the internet (almost). It’s a biography. Real life memoires.  Continue reading “My hero, Felicia Day”