Ik weet nog exact het moment dat ik overstag ging. Het was drie uur ‘s nachts, ik lag naar het plafond te staren, badend in het zweet. Nog geen vijf minuten daarvoor had ik alle dekens van me af gegooid. Voor de zoveelste nacht op rij. Mijn lijf liet het in rap tempo afweten. Elke ochtend had ik minimaal een half uur nodig om me te ontvouwen uit de slaapkreukels. En in die nacht, 365 dagen na mijn laatste menstruatie, herinnerde ik me de woorden van de gynaecoloog: “Je kunt altijd terugkomen als je toch voor hormoontherapie wilt gaan”.
Mijn lijf liet het in rap tempo afweten
Drie jaar eerder was ik er nog heilig van overtuigd dat hormoon subsitutie geen oplossing was voor de overgangsklachten. Mijn ervaring met de Mirena spiraal was zo slecht bevallen, dat ik er ook een beetje bang voor was geworden. Ik had me dan ook voorgenomen nooit meer aan pillen, injecties of anderszins toegevoegde hormonen te beginnen. Maar ja, toen kreeg ik steeds vaker een opvlieger en mijn stemmingswisselingen werden al even angstaanjagend. Ver achter me lag de tijd dat ik al in dromenland was, voordat mijn oor het kussen raakte.
Continue reading “Ik ben overstag: toch aan de hormoontherapie”
I made a serious mistake tonight! And it’s one that will cost me my goodnight sleep. No amount of 
Daughter dear and I chose a very sad weekend in February to explore the French Ardennes. But what do you do on a rainy and cold day in the French Ardennes? It’s low season – or off season whatever you prefer – most attractions are closed 
Okay, ladies, I think it is a problem that bothers all of us. And we really can’t always blame the hot flashes. Of course it’s a bother to wake up because of them. Every time I think about the time I slept, seconds before my head hit the pillow, I’m getting nostalgic. Those were the days! But isn’t it true it is also our own fault? If I look at myself I have to confess: I worried too much. I moved too little. And I refused to adjust my food pattern to the changes in my body. So, for whatever it’s worth, here are my two cents on it. Or three actually. Three tips that helped me sleep better. Even now the menopause is trying to ruin my good night sleep. Because the days, I mean years, leading up to menopause, can seem endless if we can’t get a decent night sleep. 
You learn a lot as blogger. You learn a lot pretty fast. Things you didn’t know you had to learn. Writing is the obvious one of course, but what about the use of images? And SEO? And about when your readers are online? And do you have to go social now too? But the most fun I get out of blogging – next to the creative process – is the blog community. Get to know so many people that are inspiring in so many ways. It can be writer of a beauty blog or a woman with Lyme disease. And every blogger is good at something and prepared to share that knowledge. 
It definitely is the trending topic. In real life and online. I’m talking about the Netflix Documentary Making a Murderer. And with good reason. Not only in the USA, but worldwide, people are outraged about what has been documented in the series. It does give us a disturbing view on the justice system in America. A fair warning though: below you’ll find nothing but spoilers. Further reading is at your own peril. 
Ik vraag me af in hoeveel huishoudens in Nederland er spontaan geroepen wordt “Biertje!?”, als de Zillertal reclame voorbij komt zetten! Want Der Rudi is uit de kast gehaald. Maar niet door Heineken dit keer, hoewel dat voor het Rudi Effect geen enkel verschil maakt. Dat is in 14 jaar niks verminderd. Iedere keer als ik op de achtergrond “Héééééé’!” hoor, wil ik heel hard roepen: “Biertje?”. En ik drink geen Heineken! 
Het is voor de tweede keer deze week dat ik met een bedroefd hart achter de laptop zit. Toegegeven: sinds ik in de overgang zit komen de tranen uberhaupt zonder problemen. Ik heb in deze levensfase niet echt een reden nodig om de sluizen open te zetten. Maar de dood van Alan Rickman? Ik ben nog niet eens bijgekomen van het bericht afgelopen 
Het is niet te geloven, maar het ziet er naar uit dat mijn kerst heerlijk ontspannen gaat worden. Het is 24 december, mijn stoofpot staat te pruttelen, de aardappelpuree staat klaar in de ijskast, de kadootjes staan te glimmen onder de boom en….. Ja en wat? Heerlijk ontspannen met Love Actually? Christmas Carol? Santa Claus 1, 2 en 3? Wat een prettig idee om even niks te hoeven. Ik kan me de laatste stressloze kerst niet herinneren. En het mooiste is: ik heb er zelf weinig aan hoeven te doen. De kinderen hadden onderling al een dag afgesproken. Dit scheelde een hoop geharrewar en heen en weer gediscussieer. Gezamenlijk hebben we besloten om het menu simpel te houden: stoofpot, gebakken aardappel, aardappel puree, rode kool, haricots verts. Soep vooraf en een van de kinderen verzorgt het dessert. Dit betekent dat ik nu al helemaal klaar ben. Met de wetenschap dat, mocht ik toch nog wat vergeten zijn, zowel Albert Heijn als de Jumbo op beide feestdagen open zijn. Op loopafstand. Wat relaxed zeg! En wat doe je dan: lekker surfen over het web. Kijken wat ik allemaal gemist heb afgelopen week. En een paar traantjes wegpinken bij prachtige filmpjes. Meegenieten? Kijk lekker mee en ontspan! 
Mijn opa en oma waren hardwerkende mensen. Ze hadden niet veel, maar alles wat ze over hadden ging naar de kinderen. En later de kleinkinderen. Dit betekende dat mijn oma al in mei alle markten aan het afstruinen was naar kado’s. Als er maar op 5 december zakken vol kado’s binnen kwamen. 
Ik ga een geheimpje verklappen. Eentje waar ik eigenlijk niet voor uit durf te komen.