meisjes van vijftig stoppen met de pil atrofie van het baarmoederslijmvlies

De pil in de overgang: verstandig of niet

Het blijft gehannis met de overgang. Er lijkt geen eind aan te komen. Na mijn mirena debacle, heb ik mijn lichaam anderhalf jaar laten bijkomen van de toegevoegde hormonen. Geestelijk knapte ik hier heel erg van op. Maar lichamelijk? Oef! Iedere menstruatie periode opnieuw had ik enorme buikpijnen. Ze duurden altijd slechts twee dagen, dus waren te overzien, maar de pijn! Continue reading

Rennen in de overgang? Op naar de NYC Marathon 2017

Over de NYC Marathon: het zijn slechts 60.060 passen

Schrik! Wat heb ik gedaan! Luister, we weten allemaal hoe het werkt toch? Als je 50 bent dan wil je nog wel eens last hebben van je hormonen. Je gaat ineens inzien dat het leven eindig is. Je krijgt de kriebels. Je krijgt het gevoel dat het nu of nooit is. Mannen lossen het simpel op: ze kopen een motor. Een auto waar ze al 30 jaar van dromen. Of ruilen hun vrouw in voor een jonger exemplaar. Maar vrouwen doen dat anders. De ene gaat een voetreis maken door de Amerika’s. Een ander begint een trektocht door een of andere woestijn. En ik?  Continue reading

Meisjes van vijftig houden van hardlopen

Een jaar lang hardlopen

Nog een week en dan kunnen we 2016 uitzwaaien. En helaas, ondanks mijn eerdere belofte, weet ik nu dat ik mijn doel niet zal halen. Ik ben tot 400 kilometer gekomen dit jaar. Dat lijkt misschien veel, maar het doel van 365 miles staat toch echt gelijk aan 587 kilometers. Dus ik kom 187 kilometer tekort voor de challenge van Mark Zuckerberg: #AYearOfRunning. En met nog 1 week te gaan en een lichaam vol medicijnen vanwege een wortelkanaalbehandeling, zou het heel stom zijn om het zelfs maar te proberen die uitdaging van 1 mijl per dag te volbrengen. Continue reading

Kort lontje Meisjes van vijftig

Kort Lontje

“Dit was wel het laatste dat ik verwacht”. De arts kijkt me aan met begrijpende blik: “Ja, je denkt al snel aan opvliegers, stemmingswisselingen of een kort lontje. En het uitblijven van menstruatie. Maar dit niet inderdaad. Het hoort er toch echt helemaal bij, bij de overgang.” “Nou”, probeer ik nog grappig te doen, “dat lontje is bij mij anders echt wel korter geworden hoor!”. Ze begrijpt dat ik de situatie luchtig probeer te houden, maar laat me toch niet gaan zonder een laatste waarschuwing: “Denk erom: als het over twee weken nog hetzelfde is, wil ik je terugzien! Niet te lang door blijven lopen!”. Continue reading

Het uitstrijkje is makkelijk thuis uit te voeren. De meisjes van vijftig gingen je voor

Ik heb HPV. Krijg ik nu baarmoederhalskanker?

Meisjes, een keer in de vijf jaar moeten we er allemaal aan geloven. In ons eigen belang. Persoonlijk ben ik een groot voorstander van een hogere frequentie. Ik bedoel maar, er kan veel gebeuren in vijf jaar in een vrouwenlichaam. Pilgebruik, zwangerschappen, spiraaltjes, hormonale veranderingen. Het heeft allemaal invloed op ons lichaam. Daarom is het zo belangrijk dat we ons met regelmaat laten testen op baarmoederhalskanker. Door middel van een uitstrijkje. Want ook bij baarmoederhalskanker geldt: hoe eerder je erbij bent, des te beter is het te behandelen. Continue reading

Cruise with Celebrity to Israel. Fun times

Het beste medicijn tegen overgangsklachten: boek een cruise!

Meisjes, het is absoluut waar. Cruisen is niet voor iedereen weggelegd. Als jij het fijn vindt om met een tent en slaapzak op je rug kilometers te maken, je eigen eten te koken ’s avonds en als je het niet erg vindt om voor je naar bed gaat het zand – en een eventueel verdwaalde spin – uit je tent te vegen: vooral doen! Ik houd ook van actieve vakanties. Maar een keer in de zoveel tijd, is niets zo lekker als volledig verwend te worden terwijl je vijf landen en acht havens aandoet. In veertien dagen. Er gaat echt niks boven wakker worden in opnieuw een nieuwe stad. Om een nieuwe plek te kunnen ontdekken. Om elke dag nieuwe vrienden te maken. Terwijl je bed wordt opgemaakt en het eten klaar staat. En er is zelfs tijd om een paar kilometer te rennen voordat je je overlevert aan het overvolle ontbijtbuffet. Trouwens, wist je dat reizen, elke manier van reizen, een enorme boost voor je gezondheid kan geven? Positivehealthwellness noemt maar liefst 8 manieren waarop reizen je gezondheid verbetert (tekst in het engels). Cruisen op doktersadvies, ik had het zelf niet beter kunnen bedenken.  Continue reading

mirena spiraal doen of niet doen

Twijfel over de Mirena. En dan?

Van alle artikelen op Meisjes van Vijftig, is het artikel over de Mirena spiraal degene die de meeste lezers trekt. Het is niet bepaald het artikel dat ik in gedachten had, toen ik ooit aan dit blog begon. Meisjes van Vijftig moest licht zijn. Niet te zwaar om te lezen. Een beetje vertier brengen in het toch al drukke leven van een menopauzerende vrouw. Sommige vrouwen met sputterende hormonen delen het huishouden ook nog eens met kids waarvan de hormonen als een dolle rondrazen. Dus dit blog is meer bedoeld als licht leesvoer. En toen publiceerde ik dat artikel over het Mirena spiraal. Best wel zwaar. Maar daarom niet minder gemeend. En heel tekenend voor de stappen die ik zelf doorloop in de fases van de overgang. Continue reading