Meisjes van vijftig hebben een kort lontje

Kort Lontje

“Dit was wel het laatste dat ik verwacht”. De arts kijkt me aan met begrijpende blik: “Ja, je denkt al snel aan opvliegers, stemmingswisselingen of een kort lontje. En het uitblijven van menstruatie. Maar dit niet inderdaad. Het hoort er toch echt helemaal bij, bij de overgang.” “Nou”, probeer ik nog grappig te doen, “dat lontje is bij mij anders echt wel korter geworden hoor!”. Ze begrijpt dat ik de situatie luchtig probeer te houden, maar laat me toch niet gaan zonder een laatste waarschuwing: “Denk erom: als het over twee weken nog hetzelfde is, wil ik je terugzien! Niet te lang door blijven lopen!”. Continue reading

Ik heb HPV. Krijg ik nu baarmoederhalskanker?

Meisjes, een keer in de vijf jaar moeten we er allemaal aan geloven. In ons eigen belang. Persoonlijk ben ik een groot voorstander van een hogere frequentie. Ik bedoel maar, er kan veel gebeuren in vijf jaar in een vrouwenlichaam. Pilgebruik, zwangerschappen, spiraaltjes, hormonale veranderingen. Het heeft allemaal invloed op ons lichaam. Daarom is het zo belangrijk dat we ons met regelmaat laten testen op baarmoederhalskanker. Door middel van een uitstrijkje. Want ook bij baarmoederhalskanker geldt: hoe eerder je erbij bent, des te beter is het te behandelen. Continue reading

Meisjes van vijftig houden van Cruisen en Celebrity silhouette is nu het favoriete schip!

Het beste medicijn tegen overgangsklachten: boek een cruise!

Meisjes, het is absoluut waar. Cruisen is niet voor iedereen weggelegd. Als jij het fijn vindt om met een tent en slaapzak op je rug kilometers te maken, je eigen eten te koken ’s avonds en als je het niet erg vindt om voor je naar bed gaat het zand – en een eventueel verdwaalde spin – uit je tent te vegen: vooral doen! Ik houd ook van actieve vakanties. Maar een keer in de zoveel tijd, is niets zo lekker als volledig verwend te worden terwijl je vijf landen en acht havens aandoet. In veertien dagen. Er gaat echt niks boven wakker worden in opnieuw een nieuwe stad. Om een nieuwe plek te kunnen ontdekken. Om elke dag nieuwe vrienden te maken. Terwijl je bed wordt opgemaakt en het eten klaar staat. Continue reading

mirena spiraal doen of niet doen

Twijfel over de Mirena. En dan?

Van alle artikelen op Meisjes van Vijftig, is het artikel over de Mirena spiraal degene die de meeste lezers trekt. Het is niet bepaald het artikel dat ik in gedachten had, toen ik ooit aan dit blog begon. Meisjes van Vijftig moest licht zijn. Niet te zwaar om te lezen. Een beetje vertier brengen in het toch al drukke leven van een menopauzerende vrouw. Sommige vrouwen met sputterende hormonen delen het huishouden ook nog eens met kids waarvan de hormonen als een dolle rondrazen. Dus dit blog is meer bedoeld als licht leesvoer. En toen publiceerde ik dat artikel over het Mirena spiraal. Best wel zwaar. Maar daarom niet minder gemeend. En heel tekenend voor de stappen die ik zelf doorloop in de fases van de overgang. Continue reading

Meisjes van vijftig en de 5 fases van menopauze

De vijf fases van de overgang. In welke zit jij?

Een interessant artikel in Menopause Matters Today bracht mij wat meer duidelijkheid over de vijf fases van de Menopauze. Overigens zit ik volgens mijn mannelijke huisarts nog niet in de overgang. Ik ben immers toch nog regelmatig? Ik bedoel… Mijn huisarts bepaalt de menopauze aan slechts één kenmerk: Hoe regelmatig is je cyclus. Maar wij ervarings deskundigen weten wel beter. Heeft hij de lijst wel eens bekeken met overgangsklachten?

5 Fases van de peri – menopauze
Dr Jerilynn C. Prior, oprichtster van het centrum voor menstruele cyclus en ovulatie onderzoek (CeMCOR) heeft vijf fases van de pre menopause geïdentificeerd. Wil je weten in welke fase je zit? Lees vooral verder!  Continue reading

Meisjes van vijftig fietsen graag over het museumplein

De ergernis van een menopauzerende vrouw

Het kan natuurlijk door de hormonale schommelingen komen. Door slaapgebrek. Of wellicht is mijn lontje uberhaupt wat korter dan dertig jaar geleden. Maar er zijn situaties in het dagelijkse leven van de menopauzerende vrouw die maar op een manier opgelost kunnen worden: met een stevige uppercut. Eentje die bij voorkeur meteen knockout slaat. Neem vandaag bijvoorbeeld. Continue reading

Meisjes van vijftig love running apps

Mijn favoriete hardloop apps

Ik voel me een oud zeikwijf als ik dit zeg, maar het is echt waar: vroeger was hardlopen een stuk makkelijker! In de jaren tachtig had je alleen een paar schoenen nodig en je kon aan de bak. Niks geen gezeur over loopanalyses, overproneren, corrigerende schoenen. Easypeasy. Toch? Nou, dat is tegenwoordig wel anders, hoor! Ik ben verre van een pro-runner. Ik loop hard omdat ik me daarbij goed voel, op een paar minimalistische schoenen die in de salesbak lagen voor € 55, maar ik kon tot voor kort dan ook nog niet verder dan 8 kilometer. Pro of niet, Continue reading